Resultae, productividad empresarial 7 claves para ser un directivo de éxito

7 claves para ser un directivo de éxito

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No importa si eres león o gacela. Cada mañana, cuando salga el sol, empieza a correr todo lo que puedas. Proverbio africano

 

La esperanza de vida según el INE es de 79 años para los hombres y de 85 años para las mujeres. Es decir, un promedio de 82 años. Esto implica que tenemos unos 24.000 días de vida laborables. Aunque parezcan muchos, en el momento de la realidad nos faltan horas del día. Por ello, hoy te presentamos 7 claves que puedes aplicar en tu día a día para ser lo más eficaz posible y sacarles el máximo rendimiento a tus mañanas.

Clave 1: Establece una rutina antes de empezar cada día

Es muy importante tener una secuencia de operaciones, un ritual diario. Ya sea tomar un zumo de limón con agua para tener energía y vitaminas o leer el periódico. En cualquier caso, lo importante es decirle a nuestro cerebro que es hora de entrar en modo trabajo. Esta señal es importante para conectarse y empezar a realizar las tareas del día. Además, esta rutina previa al inicio de la jornada nos ayuda a superar la falta de motivación y empezar el día con energía.

Clave 2:Gestiona tu energía, no tu tiempo

Sin duda tú sabes cuál es el mejor momento para desarrollar ciertas tareas a lo largo del día. Es posible que tu creatividad sea mayor por las mañanas, así que guarda para entonces este tipo de tareas. Procura dejar para la tarde las reuniones y las entrevistas porque es cuando te encontrarás más sociable. Por otro lado, al no necesitar creatividad por las tardes o al anochecer, puedes destinar esa energía a realizar ejercicio o meditar.

Clave 3:Trabaja en un sitio fresco y ventilado

¿Te has dado cuenta de cuando temperatura de oficina es alta existe una mayor tendencia a sentirse mareado o débil? No es de extrañar, ya que es mucho más productivo trabajar en un entorno fresco y ventilado, en cual las ideas fluyen y tu cerebro está más despierto.

Clave 4:Mantén una postura correcta en tu puesto de trabajo

Nuestro cerebro necesita oxígeno para funcionar correctamente, y para ello los pulmones se deben poder expandir y contraer. Parece sencillo, pero es aquí donde está el problema. La mayoría de personas se sientan inclinadas hacia delante mientras miran la pantalla y escriben.
Cuando nos sentamos encorvados, el pecho se encuentra en una posición plegada y el diafragma presiona contra la parte inferior de los pulmones, lo que dificulta la capacidad para respirar con facilidad. Es mejor sentarse con la espalda recta y así veras como puedes respirar mejor y más profundamente. Como resultado, le llega más oxígeno al cerebro y nos concentraremos mejor.

Clave 5:Guarda el móvil en un cajón

Dejar el móvil fuera de la vista elimina la necesidad de revisar mensajes, echar un vistazo a Twitter, y cosas así. Si reducimos la probabilidad de caer en la tentación de revisar el móvil medio del trabajo, somos más productivos y no caemos en la tentación de desviar nuestra atención en otras cosas.

Clave 6: Déjatelo todo a punto la noche anterior

Es muy positivo dedicar unos minutos cada noche a organizar la lista de tareas pendientes para mañana. Tardarás 10 minutos esa noche y ahorrarás 2 horas el día siguiente, además de tener la tranquilidad de saber que está todo bajo control. Así, si surge algún imprevisto, será más fácil de gestionar.

Clave 7: Recompénsate a ti mismo

Si crees que un día has conseguido lo que te has propuesto, date un premio. Primero, porque te lo mereces y segundo, por los grandes beneficios que nos aporta el refuerzo positivo, aunque sea autoimpuesto. En definitiva, lo que se hace cada mañana es un indicador de cómo se va a enfocar el día, de la vida que vivimos, y, por consiguiente, de lo que hacemos y de cómo desarrollamos nuestro trabajo.

¿Y tu? ¿Por cuál vas a empezar?

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